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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天別只顧著臉蛋的美麗，卻忘了呵護頭皮！根據研究發現，氣溫每上升1度，頭皮油脂分泌量就會增加10%，適合皮屑芽孢菌和痤瘡桿菌滋生，大量細菌產生容易導致頭皮搔癢、紅腫，產生頭皮屑。而夏天天氣高溫炎熱，正好也是頭皮困擾至皮膚科求診的高峰期，其中最常見即是脂漏性皮膚炎與乾癬。

乾癬患者除了接受醫師診斷治療之外，平時洗髮也有撇步。

為什麼高溫會影響頭皮健康？中國附醫國際醫療美容中心主任邱品齊醫師指出，高溫容易讓頭皮的微血管擴張，頭皮就很容易出現癢、痛、紅等症狀。目前最常見頭皮會癢即以脂漏性皮膚炎、頭皮出油過多、毛囊炎與敏感性頭皮為主。

頭皮有乾癬皮屑多別急著去角質

1名30多歲的吳小姐，由於發現自己頭皮屑變多，以為是頭皮角質增多，於是至美髮沙龍進行頭皮去角質，結果頭皮屑問題愈來愈嚴重，頭頂區域掉屑紅腫狀況，延伸到脖子後方，搔抓後還會破皮流血，經前往皮膚科就診進行切片檢查，才發現罹患乾癬而不自知。

乾癬發生主要是由於皮膚的免疫系統失調，而導致皮膚細胞生長增加，成為厚厚的皮屑，且會有脫屑現象，不具傳染性，但會反覆發作，往往造成患者相當困擾。乾癬發生的位置包括頭皮、手腳、生殖器，或其他容易被磨擦的部位，但大多數的病灶僅在皮膚，少數會侵犯指甲及關節。由於吳小姐的乾癬症狀只發生在頭皮，所以屬於少見，也比較不易察覺。

洗頭首重洗淨頭皮，專家教授3招避開高致敏成分。

乾癬患者顧頭皮選洗髮精別犯3個NG

如果罹患乾癬或脂漏性皮膚該如何保護頭皮？邱品齊醫師指出，除了接受醫師診斷治療之外，平時洗髮也有撇步，由於本身皮膚已經處於過敏發炎狀態，不宜再使用含有刺激成份如添加香精、質地比較濃稠，以及過於強調單一強效配方等，避免再增加皮膚的負擔。

洗頭首重洗淨頭皮3招避開高致敏成分

靜宜大學吳珮瑄博士表示，洗頭首重「洗淨頭皮」，但是，坊間許多洗髮精的配方設計，常訴求帶有迷人香氣，建議消費者在選擇洗髮精時，先聞氣味，香氣是否過度。再來是觀察質地，不宜太濃稠，最好選擇液態透明，通常代表較少添加色素等添加物。而質地越濃稠則可能添加越多高分子膠，高分子膠容易使高濃度的化學防腐劑等殘留在頭皮上。此外，要詳讀包裝外的成份，以pH值為弱酸性(約pH值4.5至5.5間)、無添加矽靈護髮成分、使用溫和胺基酸界面活性劑，尤其不能添加甲醛等高致敏性防腐劑者，以及抗菌劑三氯沙等。

建議想解決頭皮大量出油、發癢及紅腫發炎等問題，可選擇一些植物性萃取溫和呈弱酸性的成分，例如含有杜松果、茶樹、生薑等複合成份的洗髮精，再搭配調理頭皮油脂分泌的5α酯化鱷梨油等天然成分。

【醫師小叮嚀】：

如果對於所使用的洗髮精成分有疑慮，或難以辨別是否適合自己，可於就醫時將常用的洗髮精瓶罐帶往診間，尋求專業醫師的建議。並提醒長期有頭皮屑困擾的民眾，應盡快就醫，釐清是否為乾癬或脂漏性皮膚炎，以便及早治療。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頭皮乾癬別去角質-選洗髮精3ng-090607119.html

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