【hilltop山頂鳥】女款SUPPLEX 吸濕快乾長袖長版襯衫(S05F55-水藍-粉紅)
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【hilltop山頂鳥】女款SUPPLEX 吸濕快乾長袖長版襯衫(S05F55-水藍-粉紅)
商品訊息簡述
:
品牌：【hilltop山頂鳥】
商品：女款SUPPLEX 吸濕快乾長袖襯衫
主要材質：SUPPLEX布料
保固期限：無
保固範圍：新品瑕疵
網頁商品圖檔顏色視電腦螢幕設定略有差異，依實際商品顏色為準，請見諒！
【因材質不斷更新，若有新增或遺漏之洗滌方式未能說明，煩請參閱每件商品洗滌標之洗滌說明】
◎建議以單獨洗滌衣物，勿混色浸泡衣物，深淺色服飾請分開洗滌，請使用中性洗衣劑，即不含有漂白水、柔軟劑、冷洗精等成份，若以洗衣機清洗，需將拉鍊拉起、鈕釦扣好、魔鬼氈黏好，再放入洗衣袋，以弱速短程洗滌，脫水後於陰涼處吊掛晾乾(請勿太陽直接曝曬)。
＊兩件式的外套，請分別取下，分開單獨洗滌。
＊如欲獲得最佳清洗效果，可把衣物反轉及獨立清洗。
＊羽絨衣清洗後應確實晾乾，以保持羽絨最佳狀態。
提醒您~~
＊申請退換貨服務時，請保持原包裝之完整性（外盒及包裝、吊牌請勿損毀，請勿將退貨單直接貼在原包裝上、若有贈品請一併寄回）
＊申請退換貨服務時，請將商品回復原本包裝，勿將膠帶、膠水直接黏貼於包裝上方
＊如果您對【hilltop山頂鳥】商品有任何疑問，歡迎Email至hilltopservice.ec@gmail.com，我們將盡速為您處理。
商品訊息功能:
- 品號：2728033
- 抗UV
- 吸濕快乾
- 柔軟快乾纖維
- 防縮水，防褪色
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內容來自YAHOO新聞
腰痠、膝蓋痛！5招下半身伸展，解決久坐所有毛病
【早安健康／白乙君編譯】長期久坐不動，讓你下半身痠痛嗎？不僅是痠痛，研究發現久坐還會使下半身肌肉衰退，帶來各種健康風險。國外健康網站「Higher Perspective」總結各種下半身痠痛，讓你不用離開椅子就能立即紓解「髖關節痛」、「臀肌痛」、「上背～後背痛」，「膝蓋痛」，「脖頸痛」，就算沒有這些症狀，也可以動動下半身、活動僵硬的筋骨。快來一起試試吧。
1. 下腰痛
◎動作
1. 坐到椅子的前半段。
2. 將一隻腳提起，雙手抱著大腿，將膝蓋拉近胸前。
3. 腳底板可以輕靠在另一邊的膝蓋上。
4. 維持姿勢30秒後，再緩慢放回地面，換另一隻腳再操作一次。
2. 髖關節疼痛
◎動作
1. 側身，腰桿打直，用右半邊的臀部淺坐椅緣。
2. 將左腳向後伸展，右膝彎曲。
3. 挺起胸膛，並將臀部下壓向椅子，維持這個姿勢30秒。
4. 緩慢回復原狀，再換左半邊的臀部操作一遍。
3. 臀肌痛
◎動作
1. 坐在椅子的前方，將右腳踝放在左膝上。
2. 身體向前壓，臀肌會有伸展的感覺，此時需注意放緩動作，不要拉傷肌肉。
3. 維持姿勢30秒後，即可回復原狀。
4. 換另一隻腳，再操作一遍。
4. 膝蓋痛
◎動作
1. 坐在椅子前緣，雙腳與地板垂直。
2. 緩慢起立，再緩慢坐下，切記所有動作需輕柔地進行。
3. 同樣的動作操作10次，即可完成。
5.腳痛
◎動作
1. 左腳放在右腳的前方。
2. 將右腳的腳尖點地，伸展腳背肌肉，並維持姿勢30秒。
3. 將右腳回復原狀，再換另一支腳操作。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰痠-膝蓋痛-5招下半身伸展-解決久坐所有毛病-055513343.html
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